??無(wú)論動(dòng)作多么輕柔，只要一碰到床墊，寶寶就會(huì)醒來(lái)看著你，好像在說(shuō)“真不敢相信你要把我放下來(lái)”，這是許多家長(zhǎng)的苦惱。不管你嘗試過(guò)多少次，也不管寶寶睡眠有多深，這樣的事情總是會(huì)一遍又一遍的發(fā)生，這是為什么呢？

??一、一放下寶寶就會(huì)醒來(lái)的原因

??1.首先，最重要的是要明白嬰兒的睡眠周期和成年人是不同的。嬰兒需要長(zhǎng)達(dá)20分鐘的時(shí)間來(lái)達(dá)到深度睡眠，這意味著在此時(shí)間之前受到干擾的話，寶寶就會(huì)很容易醒來(lái)。如果你試圖早點(diǎn)把寶寶放下，這就可能是問(wèn)題的一部分。但是，也有一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)等久一點(diǎn)似乎也沒(méi)什么幫助，這就要?dú)w結(jié)于第二個(gè)原因了。

??2.世界睡眠權(quán)威專家詹姆斯?麥肯納教授解釋說(shuō)，“嬰兒天生會(huì)感覺(jué)到危險(xiǎn)的發(fā)生-跟護(hù)理者分開(kāi)。他們通過(guò)皮膚所感覺(jué)到的是不同的，如失去母親的觸摸，母親身體的熱量，母乳的味道等。嬰兒會(huì)醒過(guò)來(lái)是因?yàn)樗麄冏陨砀械綍?huì)被拋棄，因此是時(shí)候醒過(guò)來(lái)呼叫護(hù)理人員-嬰兒非常依賴的人回來(lái)了。”

??二、了解了寶寶的行為后可以做些什么

??顯然，從生物學(xué)的角度無(wú)法改變什么，但是可以幫助了解嬰兒在這短短的時(shí)期內(nèi)需要感到安全。雖然有時(shí)會(huì)感覺(jué)到累，有壓力，但是把待辦事項(xiàng)擱置下來(lái)去抱著寶寶是一個(gè)很好的解決方案。

??1.買一個(gè)合適的載體或背帶

??使用背帶可以讓媽媽們減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，因?yàn)榭梢越夥烹p手，且讓寶寶感到安全。因此許多媽媽都非常依賴各種背帶，但是如果可以的話，買之前要一定先試用一下。

??2.尋求家人或其他人的幫助

??一個(gè)人抱著寶寶實(shí)在是太累了，可以從家人那里尋求幫助，大家輪流來(lái)抱。如果沒(méi)有太多的幫助，可以考慮聘請(qǐng)保姆。

??3.可能是因?yàn)閷殞毜姆块g比較冷

??有時(shí)候寒冷的房間或被單會(huì)嚇到寶寶，尤其是冬天。如果家長(zhǎng)能在寶寶上床前先把房間預(yù)熱一會(huì)兒，或者先把床捂暖（也不能太熱，要先測(cè)試下床墊），這樣會(huì)比較有幫助。

??4.在床墊上鋪一件沒(méi)洗過(guò)的T恤

??把家長(zhǎng)自己沒(méi)洗過(guò)的衣服鋪床上，這樣寶寶就能聞到熟悉的氣味，幫助轉(zhuǎn)移注意力。

??5.請(qǐng)記住，這段時(shí)間很快將成為過(guò)去

??在這段時(shí)間你可能會(huì)覺(jué)得像是一場(chǎng)災(zāi)難，但這是孩子生活中的一個(gè)小舞臺(tái)，會(huì)在你意識(shí)到之前就消失，并且會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)那些和孩子更加靠近的微小的細(xì)節(jié)，所以請(qǐng)珍惜這段時(shí)間，媽媽們！

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